Bienitude
L'attitude d'être bien
Massothérapie — Formation en mieux-être
Massage therapy — Wellness training
Bienvenue chez
Massothérapie et coaching
La massothérapie offre bien plus qu’un simple moment de détente : elle aide à soulager les tensions musculaires, réduire le stress, améliorer la circulation et favoriser un meilleur sommeil.
Que ce soit pour relaxer, soulager une douleur ou simplement prendre soin de vous, chaque massage est adapté à vos besoins pour un mieux-être durable.
Prenez un moment pour vous.
Massages à mon bureau
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Massage de 60 minutes
Massage de relaxation ou thérapeutique, selon vos besoins.
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Massage de 90 minutes
Séance prolongée pour un soin en profondeur ou une détente complète.
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Massage pour femme enceinte
Massage sécuritaire et apaisant pour accompagner la grossesse.
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Massage pour bébés et jeunes enfants
Massage doux pour les tout-petits.
Disponible uniquement en matinée, en semaine.
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Atelier parent-enfant
Apprenez à masser votre bébé ou jeune enfant avec douceur. Parfait pour renforcer le lien parent-enfant et favoriser le calme.
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Massage découverte – enfants, ados, adultes
Une première expérience du massage, en douceur et dans le respect.
Massages à votre domicile
Réservé aux personnes à mobilité réduite
Offrez-vous un moment de détente sans avoir à sortir de chez vous. Un service attentionné, dans le confort et la tranquillité de votre résidence.
🕐 Massage de 60 minutes à domicile
Un soin sur mesure, adapté à vos besoins.
🕒 Massage de 90 minutes à domicile
Un massage complet et apaisant, pour un bien-être profond.
Contactez moi pour prendre rendez-vous
Nouveau service
Coaching + Massage (1h coaching + 1h massage)
Un accompagnement personnalisé pour améliorer vos habitudes de vie (alimentation, gestion du stress, activité physique, etc.), suivi d’un massage pour détendre le corps et intégrer les conseils dans une approche holistique du bien-être.
L’approche du coaching dépend des besoins spécifiques de chaque personne.
Formation en entreprise
Des services en entreprise pour des équipes en santé, prêtes à tout.
Santé globale, communication efficace et préparation aux situations d’urgence — offrez à vos employés des outils concrets pour mieux performer et réagir.
✨ Formations dynamiques
✨ Ateliers interactifs
✨ Massothérapie sur chaise, pour un moment de détente en milieu de travail
À propos de Bienitude
Bienitude est une entreprise dédiée à la santé globale et au mieux-être, fondée par Kristine, massothérapeute et formatrice. Elle propose des services personnalisés en massothérapie, en coaching santé et en formation, tant pour les particuliers que pour les entreprises. Inspirée par une approche psycho-corporelle, Bienitude vise à cultiver l’équilibre entre le corps et l’esprit, à favoriser des habitudes de vie saines et à soutenir le développement personnel et professionnel dans un esprit de douceur, d’écoute et de respect.
À travers ma compagnie Bienitude, j’offre une gamme de services adaptés aux besoins individuels et organisationnels : massages de détente ou thérapeutiques, coaching personnalisé axé sur les saines habitudes de vie et la communication, ainsi que des interventions en entreprise, incluant des formations en santé globale et des séances de massothérapie sur chaise.
Mon approche, à la fois humaine, dynamique et bienveillante, vise à renforcer la conscience de soi, à encourager l’autonomie et à favoriser une meilleure gestion du stress et des émotions, dans une perspective de mieux-être durable.
Promouvoir la santé globale
La santé
La santé est un état de bien-être complet, englobant non seulement l'absence de maladie, mais aussi l'équilibre physique, mental et social d'un individu. Elle est essentielle à l'atteinte de nos objectifs, à la création des relations authentiques
et à une vie épanouie.
La santé d'une entreprise
La santé et le succès d’une entreprise sont étroitement liées à la santé et au bien-être de chacun de ses travailleurs. La bonne santé du travailleur, physique et mentale, impact significativement l'entreprise:
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Augmente la productivité
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Favorise la motivation et l'engagement
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Diminue le taux d'absentéisme
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Améliore la qualité du travail
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Augmente l'attractivité de l'entreprise et retient les talents
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Réduits les dépenses liées à l'assurance maladie et à la gestion des accidents de travail.
La santé globale
Le succès professionnel et le bien-être global sont possibles grâce à une attitude positive et à la volonté d'être bien combinée par l'adoption de saines habitudes de vie, dont :
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l'entrainement du physique et du mental
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le maintien des bonnes relations interpersonnelles
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la réduction du stress
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l'équilibre travail-vie personnelle
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la nutrition saine et variée
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le sommeil récupérateur
L'attitude d'être bien :
Pour atteindre le succès et le bien-être
L'attitude d'être bien favorise non seulement sa propre réussite, mais aussi celles des autres, contribuant ainsi à créer un environnement propice à l'épanouissement, à la cohésion d'équipe et à l'innovation.
Découvrez la grande variété
de services disponibles
Les services proposés sont spécialement conçus pour développer les compétences individuelles, accroître la performance et la productivité, améliorer la satisfaction au travail et promouvoir le bien-être global.
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Formation en mieux-être:
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Gestion du stress
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Prévention du burn-out
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Communication professionnelle
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Gestion du changement
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Sensibilisation au deuil
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Fitness : activité physique douce
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Formation en situation d'urgence :
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Secourisme
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Premiers soins psychologique
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Débriefing après une situation d'urgence
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Formation sur mesure
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Atelier interactif pour la "Journée Santé et sécurité au travail"
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Massothérapie sur chaise